Ľanové semienko mleté 100g
Kód: 533Podrobný popis
Mleté ľanové semienko je vhodné ako na priamu konzumáciu, tak na tepelné spracovanie. Ľanové semienko je bohatým zdrojom mastných nenasýtených kyselín, patrí medzi najvýznamnejší zdroj mastných kyselín omega 3 a omega 6. Obsahuje vlákninu, bielkoviny, aminokyseliny, enzýmy, karotén, provitamín A, vitamíny radu B, vitamín E, vápnik, horčík, horčík selén. Má orieškovú chuť, jemnú vôňu a je plnohodnotným zdrojom vlákniny a lignanov. Podobne ako chia semienka na seba viaže veľké množstvo vody, čím zväčšuje svoj objem a premení sa na ľahšie stráviteľnú „kašu“, ktorá telo na dlhšiu dobu zasýti.Zloženie:
ľanové semienko mleté 100%
Použitie a príprava:
Mleté ľanové semienka majú univerzálne využitie a možno ich použiť do rôznych jedál a pokrmov ako v teplej tak studenej kuchyni. Výborne sa hodí do šalátov, smoothies, pečiva, kaší, müsli, tvarohu, do jogurtu alebo ako posyp na rôzne pokrmy, do placiek a na obaľovanie. Mleté semienka využijeme na zhotovenie ako sladkého, tak slaného pečiva. Z drvených semienok je možné urobiť vynikajúcu zdravú a výživnú nátierku.
Výživové hodnoty na 100g:
energetická hodnota 1415kJ / 334kcal
tuky: 8g
z toho nasýtené mastné kyseliny: 0,83g
sacharidy: 28g
z toho cukry: 1g
bielkoviny: 42g
vláknina: 0g
soľ: 0,06g
Dodatočné parametre
| Kategória: | suché plody |
|---|---|
| Hmotnosť: | 0.1 kg |
| EAN: | 8594217032203 |
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.
Pridať komentár
🌿 IPJ NATUR s.r.o. — česká firma so zdravými potravinami