Pohánka tmavá lúpaná 500g

Podrobný popis

Použitie a príprava:

Lúpaná tmavá pohánka sa pre uchovanie cenných nutričných vlastností odporúča nevariť. Namiesto toho dajte do hrnca vodu a až začne vrieť, stiahnite plameň na minimum, vsypte pohánku a 20 minút nechajte prehriať. Potom je pohánka pripravená na prípravu kaše, placiek, nátierok alebo dezertov. Hodí sa aj ako závarka do polievok. V prípade, že sa rozhodnete pohánku ju variť, tak ju riadne prepláchnite vodou a potom dajte variť v pomere 1:1,5 dielu vody. Varte na miernom stupni 10 – 12 minút. Potom odstavte a nechajte zvyšnú vodu vstrebať.

Zloženie:
100% pohánka
PRIRODZENE BEZLEPKOVÁ SUROVINA

Výživové hodnoty na 100g:
energetická hodnota: 1532 kJ / 366 kcal
tuky: 3,7 g
z toho nasýtené mastné kyseliny: 0 g
sacharidy: 72 g
z toho cukry: 0 g
bielkoviny: 13 g
vláknina: 4 g
soľ: 0,00 g